50 стр.
Уникальный сборник полезной информации на 40 страниц по уходу за волосами! С тестами, разбором составов и трекером. Научит вас ухаживать за волосами правильно и сделать их красивыми и здоровыми.
Развернуть содержание чек-листа
Что в чек-листе?
Оглавление
  • Из чего состоят волосы и кожа головы?
  • Определение своего типа волос (тесты)
  • Выпадение волос. Список анализов для выявления причин
  • 3 правила ухода за волосами
  • Как правильно расчесывать волосы?
  • Как правильно мыть голову?
  • Как очищать: шампунь, скраб
  • Как питать и увлажнять: маска, кондиционер, бальзам
  • Как защищать после мытья: сыворотки, спреи, термозащита
  • Как и чем сушить волосы?
  • Как стричь?
  • Как заботиться о волосах:
    • Какие резинки не испортят волосы
    • Как выбрать расческу и правильно мыть ее
    • Электризация волос
    • Уход на солнце и на море
    • Уход в холода
    • Вредные прически
  • Состав: на что обратить внимание
  • МИФЫ о волосах
  • Также, в качестве бонуса я подготовила отдельные файлы:
    • Трекер ухода за волосами
    • Мои любимые средства и пример полного разбора состава маски
50 стр.
Для всех, кто хочет грамотно и правильно ухаживать за своим лицом и разобраться в азах уходовой косметики! Подходит для любого возраста и несёт в себе 50 страниц научной информации, которая поможет тебе определить свой тип кожи и подобрать к ней индивидуальный уход для молодости, красоты и здоровья!
Развернуть содержание чек-листа
Что в чек-листе?
Оглавление
  • 1. Введение и памятка
  • 2. Из чего состоит кожа
  • 3. Типы кожи и генетика
    • Нормальная
    • Жирная
    • Сухая
    • Комбинированная
  • 4. Определение своего типа кожи (тесты)
  • 5. Обезвоженная, чувствительная кожа
  • 6. Шея: как сохранить красоту
  • 7. Этапы ухода
  • 8. Демакияж (мицелярная вода, гидрофильные масла)
  • 9. Очищение (пенки, гели, муссы)
  • 10. Глубокое очищение (скраб, пилинг, маска)
  • 11. Силиконовые щеточки и спонжи
  • 12. Тонизирование (тоник, тонер, лосьон)
  • 13. Увлажнение и питание (сыворотка, крем)
  • 14. Крем вокруг глаз
  • 15. Масла: таблица комедогенности
  • 16. Маски: виды и применение
  • 17. Черные точки и прыщи
  • 18. Анализы и привычки от прыщей
  • 19. Составы: разбор компонентов
  • 20. Защита от солнца
  • 21. Список литературы
  • 22. Примеры средств и мои фавориты