Адвент-игра от Леры Рыковой

Адвент-игра
от Леры Рыковой
«Свидание с собой»

За 15 дней от страха и неуверенности к внутренней опоре и любви к себе

Адвент — время ожидания перед праздником. Благодаря адвент-календарю и ежедневным коуч-практикам я изменила свою жизнь и хочу поделиться этим волшебством с вами! В формате игры, легкой и непринужденной.

Ты посвящаешь жизнь идеям, планам, обучению, достижениям, своим близким. Соцсетям и домашним заботам 1 440 минут в день. А что, если выделить всего лишь 15 из них на себя?

Этот Адвент похож на предвкушение праздника в детстве. Когда бегаешь по квартире, наблюдаешь, как она меняется: сделали уборку, выбросили лишнее, украсили шариками и плакатами, вот уже праздничный наряд готов, кругом вкусные ароматы. Ох, сейчас начнется.

Добро пожаловать в сказку. Эти 15 дней ты проведешь в любви к себе и гармонии.

Ты посвящаешь жизнь идеям, планам, обучению, достижениям, своим близким. Соцсетям и домашним заботам.1 440 минут в день. А что, если выделить всего лишь 15 из них на себя?

Этот Адвент похож на предвкушение праздника в детстве. Когда бегаешь по квартире, наблюдаешь, как она меняется: сделали уборку, выбросили лишнее, украсили шариками и плакатами, вот уже праздничный наряд готов, кругом вкусные ароматы. Ох, сейчас начнется!

Твой главный подарок в конце — уверенность в себе. Подарок в шуршащей обертке радости и свободы быть собой. Долгожданный, самый ценный из всех, что тебе когда-либо приходилось получать.

Старт - 24 августа

Как все проходит?

Ты попадешь в закрытый телеграм-канал. Каждый день утром тебе приходит волшебная карточка.

Ты никогда не будешь знать заранее, что там… Пожелание на день от меня, аффирмация, практика, интересное задание, музыка или игра.

1 раз в 2 дня — трансформирующие задания от меня

Какие будут задания?

На обретение супер-силы

Формат заданий — самый удобный. В виде голосовых подкастов и красивых текстовых инструкции

По изучению себя, своих истинных желаний и целей

По уверенности в себе

Что ты получишь за 15 дней:

Психологами доказано,
что уверенность в себе даёт:

Задания в адвент-игре простые и занимают около 15 минут в день

Поймешь, что тебе на самом деле нравится, изучишь себя.
Какие вещи тебя вдохновляют, а какие забирают слишком много энергии. Что для тебя важно в отношениях с собой и другими, а что навязано обществом

Где ты — а где чужие требования к тебе

Ощущение спокойствия и гармонии

Свободу, независимость от мнения других

Финансовые успехи, рост дохода

Энергию на достижение ваших целей и желаний

Любовь к себе и своей внешности

Гармоничные отношения с собой и людьми

?

Найдешь свою супер-силу и самоценность
Избавишься от блоков, ограничивающих убеждений и внутренних зажимов
Научишься заменять свои сомнения и страхи на ресурсы и радость
Выстроишь личные границы, научишься говорить «нет»
Получишь волшебное послание на каждый день, которое вдохновит и сделает уникальным каждый твой день
Узнаешь практики на проживание эмоций

Займешься лицом и кожей, волосами и телом

Научишься динамической медитации и через танец определишь свои блоки и внутренние зажимы

Займешься арт-терапией и узнаешь, что с помощью карандашей можно заменить свои сомнения и страхи на ресурсы и радость

Узнаешь, что такое музыкальная терапия, время в наушниках для тебя больше никогда не станет прежним

Сделаешь практики, которые помогут вздохнуть легче и вынести пользу из любой ситуации

Волшебное послание на каждый день, которое добавит волшебства и сделает уникальным каждый твой день

Я подготовила для тебя классные бонусы, которые помогут справиться с самыми частыми проблемами на пути к уверенности:

Упражнения по достижению целей

Практики принятия и проживания эмоций.

Упражнения, которые помогут выстроить личные границы.

Вебинар на определение супер-силы по Эннеаграмме

Чек-лист "Ключ к себе"

Чек-лист на близость в отношениях

Трекер любви к себе

Дневник самоанализа

Результаты после прохождения адвент-игры

Свобода быть собой и ценить себя. Достижение целей .Ты почувствуешь легкость в начинаниях, разглядишь новые возможности, сможешь доводить дела до конца, перестанешь откладывать цели на потом

Понимание себя

Научишься принимать себя и перестанешь искать недостатки в себе и сравниваться с другими

Внешность

Ты будешь твердо говорить "нет" тому, что не нравится, не делать то, что не хочется, сможешь экологично и без конфликтов отказывать другим

Укрепление границ

С собой и людьми станут гармоничными и поддержива-ющими. Ты сможешь легко знакомиться, общаться и быть уверена, что нравишься людям

Отношения

Став увереннее в себе, многие увеличивают доход, больше ценят свой труд и становятся профессионалами в своем деле

Финансы

Ты ощутишь, что можешь двигать горы. Ты будешь спокойна, но при этом внутренне воодушевлена и полна силы.

Твой внутренний свет наконец увидят все вокруг, ты станешь спокойнее, увереннее, научишься наслаждаться жизнью

Внутреннее состояние

Ты ощутишь, что можешь двигать горы.
Ты будешь спокойна, но при этом внутренне воодушевлена и полна силы.

Лера Рыкова

Автор адвент-игры

Автор адвент-игры:

Эксперт в трансформационном коучинге, сертифицированный Мастер Эннеаграммы,
коуч-практик.

Эксперт в трансформационном коучинге, сертифицированный Мастер Эннеаграммы, коуч-практик.

Тарифы

Подходит тем, кто уверен, что сможет самостоятельно контролировать выполнение заданий

Я сама

С наставником

VIP

Подходит тем, кому нужна компания таких же девушек + заботливого куратора, который помогает и поддерживает

Подходит тем, кому нужна полноценная скорая помощь и проработка себя, кто готов кардинально поменять
жизнь за 2 недели

✓ Доступ в телеграм-канал с адвент-игрой
✓ Трансформационные практики по уходу и самооценке с упражнениями, теорией и подкастами Леры
✓ Ежедневные волшебные карточки-сюрпризы с секретными посланиями и мотивацией
✓ Эфир по Эннеаграмме от Леры
✓ Чат-девичник
✓ Чат с обратной связью коуча
✓ Поддержка кураторов ежедневно
✓ Чек-лист "Ключ к себе"
✓ Трекер любви к себе
✓ Дневник самоанализа
✓ Чек-лист на близость в отношениях
✓ VIP-чат
✓ Индивидуальная обратная связь от Леры по вопросам практик и типа Эннеаграммы